1.Rotate y eyecup fel ei fod yn ymestyn os nad ydych yn gwisgo eyeglasses.
Trowch y cwpanau llygad yn wrthglocwedd i'w codi o gorff yr ysbienddrych. Os ydych chi'n gwisgo sbectol sbectol, gallwch chi gadw'r llygadau'n ôl, neu eu troi'n glocwedd i'w tynhau yn erbyn corff yr ysbienddrych.
Bydd ymestyn eich cwpanau llygaid yn caniatáu ichi eu ffitio o amgylch eich llygad, a fydd yn atal golau y byddech fel arfer yn ei weld yn eich golwg ymylol.
Bydd cwpanau llygad wedi'u tynnu'n ôl yn rhoi maes golygfa ehangach i chi, felly efallai y byddwch am eu troi'n glocwedd os ydych chi'n ceisio gweld delwedd ehangach.
2.Atodwch y cwpanau rwber i'r sylladuron os oes gennych chi rai.
Mae rhai ysbienddrych yn dod gyda chwpan rwber y gallwch ei ffitio o amgylch y sylladur. Os daeth eich un chi gydag un, defnyddiwch ef i weld yn fwy cyfforddus. Gosodwch ben y cwpanau ychydig yn gilfachog dros y ddau sylladur fel eu bod yn glyd ac nad ydynt yn llithro i ffwrdd.
Os ydych chi eisiau defnyddio'r cwpan rwber ond bod gennych sbectol, rholiwch y rwber estynedig yn ôl fel y gallwch edrych drwy'r ysbienddrych gyda'ch sbectol ymlaen.
3.Gripiwch y ddwy gasgen a phlygu canol yr ysbienddrych i ffitio'ch llygaid.
Y casgenni yw'r 2 ddarn tiwb sy'n gysylltiedig â'r lensys. Edrychwch drwy'r ysbienddrych a gafael yn y casgenni wrth yr ochrau. Yna, plygwch eich ysbienddrych i fyny ac i lawr yn y canol fel bod eich dwy lygaid yn ffitio dros y lensys. Pan edrychwch drwy'r sylladur, dylech weld un ddelwedd gylchol. Os gwelwch ddelwedd ddwbl, yna mae angen i chi ail-addasu'r casgenni.
Mae'r pellter rhwng llygaid pawb yn wahanol, felly bydd angen i chi addasu'r casgenni i ffitio'ch llygaid fel bod y sbienddrych yn ffitio'ch wyneb.
1. Daliwch yr ysbienddrych i fyny at eich llygaid a chanolbwyntiwch ar wrthrych.
Dewiswch wrthrych llonydd 30–40 troedfedd (9.1–12.2 m) yn y pellter i edrych arno. Os yw'r ddelwedd yn aneglur wrth edrych arno trwy'ch sbienddrych, mae'n golygu bod yn rhaid i chi addasu'r ffocws.
Hyd yn oed os yw'r ddelwedd yn glir, efallai y byddwch am galibro'ch ysbienddrych i gael delwedd fwy craff fyth.
2.Gorchuddiwch y lens dde ar y sbienddrych a chanolbwyntiwch gyda'ch llygad chwith.
Daliwch gledr eich llaw dros y lens dde i'w gorchuddio. Os yw'r ddelwedd yn aneglur pan edrychwch â'ch llygad chwith, mae'n golygu bod angen i chi addasu'r cylch ffocws, yng nghanol eich ysbienddrych.
Mae'r cylch canolbwyntio yn rhoi ffocws i'r gwrthrych rydych chi'n edrych arno tra bod y diopter ar y sylladur dde yn gwneud iawn am y gwahaniaethau rhwng eich llygad chwith a'ch llygad dde.
3.Addaswch y cylch canolbwyntio yng nghanol yr ysbienddrych.
Y cylch canolbwyntio yw'r olwyn yng nghanol eich ysbienddrych, rhwng y ddwy gasgen. Cylchdroi'r cylch i'r chwith ac i'r dde nes bod y ddelwedd yn dod yn glir yn eich llygad chwith.
Ar ôl i chi orffen ffocysu'r sylladur chwith, tynnwch eich llaw oddi ar y lens.
4.Gorchuddiwch y lens chwith a chanolbwyntiwch gyda'ch llygad dde.
Caewch eich llygad chwith a cheisiwch ganolbwyntio ar y ddelwedd gyda'ch llygad dde yn unig. Os nad yw'r ddelwedd yn glir, mae'n golygu bod angen i chi addasu'r diopter ar y sylladur dde.
Os yw'r golwg yn y ddau lygad yr un peth, yna efallai na fydd yn rhaid i chi addasu'r diopter ar y sylladur cywir.
5.Addaswch y diopter ar y sylladur dde.
Y diopter yw'r olwyn ar y sylladur. Mae hyn yn helpu i wneud iawn am y gwahaniaethau mewn gweledigaeth yn eich llygaid unigol. Cylchdroi'r diopter nes y gallwch weld y gwrthrych yn glir gyda'ch llygad dde tra bod y lens chwith yn dal i gael ei gorchuddio.
Bydd canolbwyntio ar un llygad ar y tro yn ei gwneud hi'n haws calibro eich ysbienddrych.
6.Edrychwch drwy'r ysbienddrych a nodwch y gosodiadau deuopter.
Edrychwch drwy'r ysbienddrych gyda'r ddau lygad. Dylai'r ysbienddrych deimlo'n gyfforddus a dylai'r gwrthrych fod mewn ffocws. Bydd y rhan fwyaf o ysbienddrychau yn dod gyda marciau ar y deuopter. Sylwch ble mae'r ddau diopter fel eich bod chi'n gwybod ble i'w haddasu os ydyn nhw'n cael eu newid neu os bydd rhywun yn defnyddio eich ysbienddrych.
Unwaith y byddwch yn cael y graddnodi cywir, ni ddylai fod yn rhaid i chi ei newid eto.
Os yw'r ddelwedd yn aneglur o hyd, efallai y bydd angen i chi addasu'r diopter yng nghanol yr ysbienddrych.